Sehtraining Angebot & Termine

Hier bekommst du einen Überblick über meine unterschiedlichen Veranstaltungen und Angebote

Wenn du dir unsicher bist, was für dich das passende ist, kannst du mir gerne schreiben oder mich anrufen.

Vorträge

In ca. 50-75min erfährst du die Basics des Sehtrainings!

Fortlaufende Kurse

Sehtraining ist komplexer, als sich viele vorstellen – und auch anstrengender. Es macht daher Sinn, den Inhalt auf kleine Einheiten auf zu teilen.

Die Kurse dauern (je nach Thema) 5-7 Wochen mit je 1 bis 1,5 Stunden Dauer und finden ausschließlich in Graz statt.

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Seminare

Die Seminare bieten in geblockter Form alles, was du zum Thema Sehtraining wissen musst. Die meisten Seminare finden am Wochenende statt, nur der Sehurlaub dauert eine ganze Woche.

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Firmenvorträge/-seminare

Gerade am Arbeitsplatz ist oft das Thema Bildschirmarbeit sehr belastend.

Gerne halte ich auch im größeren Rahmen einen unterhaltsamen und spannenden Einführungsvortrag.

Kontaktiere mich für ein individuelles Angebot:

Onlinekurs

Wenn du lieber bequem von zu Hause aus Sehtraining erlernen möchtest – in deinem eigenen Tempo mit so vielen Wiederholungen wie du möchtest – dann ist der Onlinekurs "Besser Sehen ohne Brille" genau das Richtige für dich.

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1:1 Coaching

Hast du dich schon mit Sehtraining beschäftigt und jetzt spezielle Fragen? Möchtest du nicht auf einen Kurs oder ein Seminar warten? Dann nutze das persönliche Coaching mit mir!

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Vorträge

Wenn du dich unverbindlich informieren möchtest, wie Sehtraining funktioniert, ist ein Vortrag genau das Richtige für dich.

Die Vorträge dauern unterschiedlich lange, schaue bitte in den Details nach.
Es kann auch bei allen Kursen die erste Einheit kostenlos zum Schnuppern besucht werden.

Mache in der ersten Einheit des 7-Wochen-Kurses unverbindlich als Schnupperstunde mit.

Datum:
Mittwoch 13. Jänner 2021, 17:00 - 18:30 Uhr

Kosten:
Freie Spende!

Kursort:
Pfarrzentrum St. Leonhard
Leonhardplatz 14
8010 Graz

Anmeldung:
per Email an:
oder per Telefon: 0699 194 22 777

Mache in der ersten Einheit des 7-Wochen-Kurses unverbindlich als Schnupperstunde mit.

Datum:
Montag 12. April 2021, 17:00 - 18:30 Uhr

Kosten:
Freie Spende!

Kursort:
Pfarrzentrum St. Leonhard
Leonhardplatz 14
8010 Graz

Anmeldung:
per Email an:
oder per Telefon: 0699 194 22 777

Klicke auf den jeweiligen Termin für mehr Informationen.

Fortlaufende Kurse

Es stehen dir zwei verschiedene Kurse zur Auswahl. Die beiden Kurse ergänzen sich perfekt und können in beliebiger Reihenfolge besucht werden:

7-Wochen-Kurs "Besser sehen ohne Brille": das klassische, ganzheitliche Sehtraining
5-Wochen-Kurs "Augen Qigong": ein heilsamer Übungssatz aus dem Qigong

A B G E S A G T ! ~~ab 27.1.2021, MI 17:00 - 18:30,~~ 8010 Graz (St. Leonhard)

Lerne die wesentlichen Übungen des ganzheitlichen Sehtrainings sowie die nützliche Theorie, um deine Augen und das Sehen besser zu verstehen.

Der Kurs entspricht vom Umfang her einem Wochenendseminar. Durch die Aufteilung auf mehrere kleine Einheiten profitierst du allerdings mehr davon und kannst die Übungen langsam in deinen Alltag integrieren.

Datum: A B G E S A G T !
Aufgrund der aktuellen Covid-Bestimmungen kann der Kurs derzeit leider nicht stattfinden.
27. Jänner 2021 - 24. März 2021 (7x, kein Kurs am 17.2. und 10.3.)
jeweils Mittwoch 17:00 - 18:30 Uhr

Schnuppern:
Die erste Einheit kannst du unverbindlich besuchen und dich erst dann entscheiden, ob du fix teilnehmen willst.

Kosten:
Euro 210.- (inklusive umfangreichem Skriptum und Übungsmaterialien)

Freie Spende, wenn nur die 1. Einheit besucht wird.

Kursort:
Pfarrzentrum St. Leonhard (Pastoralraum)
Leonhardplatz 14
8010 Graz

Anmeldung:
per Email an:

Auf Grund der unsicheren Situation punkto Covid-19-Massnahmen, ist der Kurs erst bei Kursbeginn zu bezahlen.

ab 12.4.2021, MO 17:00 - 18:30, 8010 Graz (St. Leonhard)

Lerne die wesentlichen Übungen des ganzheitlichen Sehtrainings sowie die nützliche Theorie, um deine Augen und das Sehen besser zu verstehen.

Datum:
12. April 2021 - 31. Mai 2021 (7x, kein Kurs am 24.5.)
jeweils Montag 17:00 - 18:30 Uhr

Schnuppern:
Die erste Einheit kannst du unverbindlich besuchen und dich erst dann entscheiden, ob du fix teilnehmen willst.

Kosten:
Euro 210.- (inklusive umfangreichem Skriptum und Übungsmaterialien)

Freie Spende, wenn nur die 1. Einheit besucht wird.

Kursort:
Pfarrzentrum St. Leonhard (Pfarrsaal)
Leonhardplatz 14
8010 Graz

Anmeldung:
per Email an:

Auf Grund der unsicheren Situation punkto Covid-19-Massnahmen ist der Kurs erst bei Kursbeginn zu bezahlen.

ab 22.04.2021, DO 17:30 - 18:30, 8020 Graz (Nähe Hauptbahnhof)

Wir lernen gemeinsam den 8-teiligen Übungssatz zur Erhaltung und Verbesserung deiner Sehkraft. Nach den 5 Einheiten beherrschst du den Ablauf und kannst zu Hause weiter üben. Dieser Kurs beinhaltet wenig Theorie, wir konzentrieren uns voll auf die Übungen. Er kann unabhängig (d.h. davor, danach oder nur für sich) vom 7-Wochen-Kurs besucht werden.

Datum:
22. April - 27. Mai 2021 (5x, kein Kurs am 13.5.)
jeweils Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr

Schnuppern:
Die erste Einheit kannst du unverbindlich besuchen und dich erst dann entscheiden, ob du fix teilnehmen willst.

Kosten:
Euro 125.-
Freie Spende, wenn nur die 1. Einheit besucht wird.

Kursort:
Marisol
Baumkirchenstraße 3
8020 Graz

Anmeldung:
per Email an:

Auf Grund der unsicheren Situation punkto Covid-19-Massnahmen ist der Kurs erst bei Kursbeginn zu bezahlen.

Impressionen aus dem Augen-Qigong

Klicke auf den jeweiligen Kurs für mehr Informationen.

Impressionen aus dem Augen-Qigong

Seminare

Die Seminare bieten in geblockter Form alles, was du zum Thema Sehtraining wissen musst. Die meisten Seminare finden am Wochenende statt, nur der Sehurlaub dauert eine ganze Woche.

Basis-Seminar: A B G E S A G T ! ~~30. - 31. Jänner 2021~~, Graz - St. Leonhard
Basis-Seminar mit Yoga und Meditation: 26. - 28. März 2021, Reichenau/Rax
Spezialseminar "SchattenSEHEN": 8. - 9. Mai 2021, Graz - Puntigam
Basis-Seminar: 29. - 30. Mai 2021, Graz - Puntigam
Sehurlaub: 11. - 17. Juli 2021, Kärnten - Diex

Bei allen Spezialseminaren wechseln sich Sehübungen und das jeweilige Spezialthema ab. Die Sehübungen werden genau genug erklärt, so dass du auch ohne Vorerfahrung einfach mitmachen kannst. Die Theorie dazu erfährst du im Basis-Seminar bzw. den fortlaufenden Kursen.

Alle Seminare (bis auf das Aufbau-Seminar) können in beliebiger Reihenfolge besucht werden. Die Spezialseminare sind auch eine gute Wiederholung der Übungen, wenn du schon Sehtraining gemacht hast.

TeilnehmerInnen-Stimmen

Ich den letzten Jahren hatte meine Sehkraft sehr nachgelassen (bis zu -5,5 dioptrien) und meine Augenmüdigkeit wurde immer größer.
Seit dem Sehtraining ist meine Augenmüdigkeit eigentlich weg. Ich bin auch von der Gleitsichtbrille auf Haftschalen umgestiegen und trage derzeit weiche Linsen (-4,5 Dioptrien) und sehe besser als vorher mit der Gleitsichtbrille.

D.I. Bernd Unterweger, 68, Pensionist (früher Informatiker)

Der Kurs war sehr informativ für mich, und hat meinen Erwartungen voll entsprochen. Es wurden alle Augenprobleme durchleuchtet, und durch praktische Übungen , die immer wieder geübt wurden, gefestigt. Der Kursablauf war in einer lockeren und entspannten Atmosphäre, wo sich jede/r einbringen konnte. Auch die Splittung des Kurses auf 7 Einheiten ist nur vorteilhaft, da man die Übungen und die Informationen zu Hause ausprobieren und festigen konnte. Zusätzlich wird man durch die" Trainingsprotokolle" zum Üben motiviert. Etwaige Fragen, bzw. Unklarheiten wurden am Anfang jeder Einheit im allg. Feedback besprochen. Alles in allem kann ich den Kurs nur weiterempfehlen. Danke für dein Engagement.

Alfred Krenn, 63, Lehrer

Meine beginnende Altersweitsichtigkeit hat mir Sorgen gemacht. Es hat sich Stück für Stück verschlechtert und das hat mich sehr gestresst. Diesen inneren Druck konnte ich sehr gut abbauen, da die ruhige, entspannte und sehr praxisbezogene Atmosphäre des Kurses mich gut aufgefangen hat. Alle Fragen werden super beantwortet und die Erfahrungen der anderen Kursteilnehmer sind auch hilfreich. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!!
Sehr zu empfehlen! Ich werde weiter üben, denn es hilft wirklich!

Brigitta Fetsch, 56, Psychologin

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