Geheimnis gegen steifen Nacken, Astigmatismus und Doppelbilder
15. Jänner 2023
Wenn du einen chronisch steifen Nacken hast, Doppelbilder (mit nur einem Auge) siehst oder Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) hast, dann kann dieses Geheimnis die perfekte Lösung für dich sein - ohne extra Übungen machen zu müssen.
Bist du überrascht, wie ein und der selbe Trick bei so unterschiedlichen Dingen wie: - steifer Nacken - Doppelbilder - Hornhautverkrümmung helfen kann? Nun, die Dinge sind nicht so unabhängig wie sie scheinen. In unserem Körper funktionieren die einzelnen Teile nicht so unabhängi voneinander, wie bei einer Maschine - wo man einfach einen Teil austauschen kann und der Rest davon weitgehend unbetroffen ist. Alleine schon über die sogenannten "Muskelketten" ist im Körper fast alles miteinander verknüpft.
Es kann sein, dass du deinen Kopf unbewusst leicht schief hältst. Dann müssen deine Nackenmuskeln permanent arbeiten, um den Kopf in dieser "seltsamen" Position zu halten und dadurch können sie sich schlimm verspannen. Diese Spannungen tun zum einen weh und können sich zum anderen bis zu den Augen fortsetzen und dort Astigmatismus (Hornhautverkrümmung) hervorrufen. Auch Doppelbilder, die du mit nur einem Auge siehst, können darauf zurück gehen.
Es gibt eine ganz einfache Methode, wie du feststellen kannst ob du deinen Kopf gerade hältst oder leicht zur Seite neigst. Es kann nämlich sein, dass du diese Seitneigung weder spürst noch im Spiegelbild wahrnimmst.
Halte einen Daumen etwas unterhalb der Augenhöhe und schaue darüber hinweg auf etwas ein wenig entfernteres, z.B. ein Bild an der Wand. Du solltest nun den Daumen verschwommen, aber doppelt sehen. Wenn dein Kopf gerade ist, sind die beiden Daumen auf gleicher Höhe. Wenn dein Kopf eine Seitneigung hat siehst du einen Daumen weiter oben als den anderen. Du kannst jetzt deinen Kopf solange nach links und rechts neigen, bis die Daumen auf gleicher Höhe sind.
Diese neue Kopfhaltung wird sich für dich sehr ungewohnt anfühlen. Probiere trotzdem zuminest einen Tag lang aus, dich immer wieder an die neue Haltung zu erinnern. Bis dein Astigmatismus wirklich besser wird, können durchaus auch 2-3 Monate vergehen. Bleib also einfach dran.
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