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letzten Sonntag hatten wir das großartige Seminar „SchattenSEHEN“, bei dem wir Sehtraining mit Aufstellungsarbeit zum Thema Sehen kombinieren. Statt Familienmitgliedern stellen wir da z.B. das klare Sehen, die Kurzsichtigkeit oder das rechte und das linke Auge auf.

Sehtraining ist viel mehr als nur ein paar Augenübungen. Es geht primär um die Augenentspannung und das Lernen von neuen Sehgewohnheiten. Das geht natürlich auch mit Übungen, aber eben nicht mit reinen Augenmuskelübungen.

Die Augen sind das Tor zu Seele! Wäre doch schön, wenn sie uns direkt erzählen können, was sie da so sehen. Mit „Gespräche mit den Augen“ ist das möglich!

Hast du dich schon einmal gefragt, wozu so eine Lochbrille gut sein soll? Kann man sie für das Sehtraining verwenden?

Von der Blindheit heilen, das soll möglich sein? Meir Schneider hat sich selbst mit der Bates-Methode von seiner offiziellen Blindheit geheilt und ist heute Augentrainer (Augentherapeut). In seinem Buch "Mein Augen Buch" beschreibt er seine Leidensgeschichte und seinen Heilungsweg.

Julia hat es geschafft, mit dem Onlinekurs ihre Brille loszuwerden und hat mir von ihren Erfahrungen erzählt.

Letzte Woche habe ich erklärt, wie die wichtigste Entspannungsübung, das Palmieren, geht. Damit deine Gedanken dabei zur Ruhe kommen können, gibt es verschiedene Methoden. Heute erkläre ich dir eine ganz einfache Meditation in der du deine Augen mental reinigen und mit Energie auftanken kannst.

Palmieren ist DIE klassische Augenübung, die auch schon der Entdecker des Augentrainings – Dr. William Bates (1860 - 1931) – intensiv genutzt hat. In seinen Berichten von der Klinik erzählt er immer wieder von Patienten, die durch das Palmieren wieder klar sehen konnten.

Hast du schon davon gehört, dass du für das Augentraining optimalerweise eine schwächere Brille brauchst? Deine Verbesserungen durch das Sehtraining werden mit einer 100% korrigierenden Brille wieder zunichte gemacht, weil sich das Auge an die Brille anpasst.

Wenn du einen chronisch steifen Nacken hast, Doppelbilder (mit nur einem Auge) siehst oder Hornhautverkrümmung (Astigmatismus) hast, dann kann dieses Geheimnis die perfekte Lösung für dich sein - ohne extra Übungen machen zu müssen.

Möchtest du die beste Augenübung kennenlernen? Dann muss ich dich leider enttäuschen, auch wenn das aktuelle YouTube-Video genau diesen Titel hat. Sehtraining besteht nicht aus "der einen Übung". Im Sehtraining geht es ganz stark darum, dass du dir neue Sehgewohnheiten zulegst – genauso wie Abnehmen nicht mit der einen genialen Diät funktioniert, sondern du deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten umstellen musst.

Stell dir vor, du würdest dich so großartig fühlen, dass du keine Neujahrsvorsätze brauchst um "endlich besser" zu werden!

Meiner Meinung nach scheitern die meisten Vorsätze (nicht nur zum Jahreswechsel) an der falschen Grundannahme: "Ich bin nicht gut genug!" Wäre es nicht ein wundervolles Gefühl, schon jetzt – so wie du jetzt gerade bist – gut genug zu sein? Und daher auch nicht unbedingt etwas ändern zu müssen?

Die Weihnachtszeit ist immer eine ganz besondere Jahreszeit. Mir ist jedoch aufgefallen, dass ich wieder etwas schlechter sehe. Deswegen habe ich nachgedacht und mir sind drei Gründe eingefallen, warum wir zu Weihnachten schlechter sehen könnten:

Haben dir deine Eltern bzw. Großeltern auch immer gesagt, dass du nicht schielen sollst, weil sonst die Augen stecken bleiben können? Wie groß die Gefahr ist, dass die Augen stecken bleiben, erfährst du zusammen mit einer verblüffenden Tatsache am Ende des Beitrages.